APS, бета-аланін, 500 г

Бета-аланін як анаболічний паливний засіб стимулює підвищення анаеробної та аеробної витривалості та уповільнює м’язову втому, що дає змогу витримати кожне тренування, надаючи енергію для прискорення максимальної сили під час тренування. Бета-аланін — це незамінна амінокислота, яка використовується м’язовими клітинами для синтезу карнозину. Карнозин — це дипептид (бета-аланін і гістидин), який функціонує як буфер для іонів водню (кислоти), що утворюються під час інтенсивних тренувань, допомагаючи таким чином підтримувати оптимальний рН м’язів. APS містить CarnoSyn®, запатентовану форму бета-аланіну, яка пройшла клінічні випробування та показала, що вона підвищує вміст карнозину в м’язах, що дозволяє м’язам працювати інтенсивніше та довше під час інтенсивних тренувань. Бета-аланін APS® підтверджено науковими дослідженнями, які демонструють, що прийом добавки CarnoSyn® сприяє відстроченню м’язової втоми та швидкому відновленню, що допомагає досягти ваших цілей щодо силових тренувань і витривалості.

Коли бета-аланін потрапляє в м’язову клітину, він стає тим, що ми називаємо «субстратом, що обмежує швидкість» для синтезу карнозину. Під обмеженням рівня ми маємо на увазі, що без бета-аланіну карнозин не виробляється.

Карнозин був відкритий у Росії в 1900 році, але тільки понад 50 років потому були опубліковані перші дослідження карнозину та його впливу на буферизацію м’язів. Нещодавно (2003 рік) дослідники вивчали бета-аланін, вивчаючи його вплив на ефективність фізичних вправ і суху м’язову масу. З іншого боку, карнозин допомагає стабілізувати рН м’язів, поглинаючи іони водню (H+), які вивільняються з прискореною швидкістю під час тренування. Наш організм підтримує рівновагу рівня pH, використовуючи різні буферні системи. Буфери здебільшого поглинають H+ для підтримки оптимального pH-балансу, необхідного для ефективного функціонування. Як зазначалося вище, наші м’язи функціонують найкраще в певному діапазоні pH. Коли рН опускається нижче цього діапазону, працездатність м’язів також знижується. Допомагаючи підтримувати оптимальний рівень pH, наші м’язи можуть продовжувати примусово скорочуватися протягом більш тривалого часу.

Більшість ефектів бета-аланіну досягається завдяки посиленню внутрішньом’язового синтезу дипептиду (двох амінокислот), який називається карнозин. Карнозин складається з двох амінокислот, бета-аланіну та гістидину, і є потужним внутрішньоклітинним буфером. Карнозин міститься як у м’язових волокнах типу 1, так і в типі 2, хоча в волокнах типу 2 (волокна, які ми в основному використовуємо під час високоінтенсивних силових тренувань і які найкраще реагують на зростання), міститься в значно вищих концентраціях. Для ефективної роботи м’язових клітин потрібні буфери, як-от карнозин, щоб уникнути кислотності (низького рівня pH) під час тренувань. Якщо ви хочете, щоб ваші м’язи залишалися сильними та підтримували потужні скорочення, їхній рівень pH має бути в оптимальному діапазоні. Якщо цього не відбувається, і рівень pH падає нижче оптимального рівня, у вас значно менше сил і ви швидше втомлюєтеся.

Ви знаєте, що це відбувається, коли ви відчуваєте знайоме печіння в м’язах або навіть коли під час піднімання важких речей настає м’язова недостатність. РН м’язів знизився, і це здебільшого стало результатом збільшення іонів водню (H+), які накопичуються під час розщеплення високоенергетичної сполуки АТФ під час тренування. Чи не було б добре виключити ще кілька повторень? Якби у ваших м’язах було більше карнозину, ви б. Без нього ваша енергія та витривалість швидко знижуються, а ваша сила страждає. Розщеплення АТФ і подальше підвищення концентрації гелію відбувається в усіх наших енергетичних системах, але найбільше це відбувається в енергетичній системі, що називається гліколізом, у якому також утворюється молочна кислота. Молочна кислота вивільняє іони H+, сприяючи подальшому накопиченню H+, який наповнює ваші м’язи в результаті розщеплення АТФ. Завдяки наявності H+ рН швидко падає, як і м’язова працездатність. Високий рівень карнозину в м’язах сприяє різкому збільшенню м’язової сили, розміру та витривалості. Скористайтеся перевагами бета-аланіну та підвищте ефективність і інтенсивність тренувань!

Рекомендації із застосування

Щоб оптимізувати силу та витривалість, а також максимально підвищити рівень карнозину в м’язах, приймайте по 1 порції до та після тренування. У вихідні дні приймайте одну порцію вранці та вдень.

Попередження

Не приймати під час вагітності або грудного вигодовування. Перед використанням цієї або будь-якої іншої дієтичної добавки проконсультуйтеся з лікарем. Ця незамінна амінокислота підвищує лактатний поріг, який є обмежувальним фактором під час більшості тренувань. Накопичення молочної кислоти часто заважає вам досягти цільової сили, оскільки м’язи починають втомлюватися. З бета-аланіном ваш поріг тренування підвищується, і ваші обмеження нарешті можуть бути подолані. Бета-аланін може допомогти підвищити працездатність, дозволяючи тренуватися інтенсивніше, інтенсивніше та довше, ніж під час останнього тренування. Продовжуйте кожне повторення й збільшуйте вагу! Бета-аланін може підвищити м’язову силу та витривалість, щоб забезпечити ефективніші тренування. За допомогою бета-аланіну ви можете максимально ефективно використовувати кожне повторення та досягати плато. Відчуйте відчуття досягнення своїх цілей і просування до них. Це доступно завдяки бета-аланіну.