Chapter One, D3 та K2, ягідна суміш, 60 жувальних мармеладок

1. Готуйте прості і швидкі страви в мультиварці. Зараз є багато простих і смачних рецептів, в яких потрібно просто змішати всі інгредієнти і покласти їх у каструлю. 2. Наносьте на шкіру сонцезахисний крем кожен день. Так ваша шкіра буде старіти набагато повільніше. 3. Якщо хочете з’їсти що-небудь шкідливе, скористайтеся правилом двох укусів. Візьміть склянку холодної води. Вкусіть те, що ви вибрали. Випийте склянку води. Зачекайте 1–2 хвилини і зробіть другий укус. 4. Щоранку робіть 10 присідань і 10 віджимань. Пізніше ви зможете збільшити навантаження і, таким чином, прокинетеся набагато швидше.

Усім, хто не любить приймати добавки у вигляді капсул, або якщо він не любить їх пити, а любить насолоджуватися ними, найкраще приймати їх цього літа. Їх приємно їсти і смачно.

Вони не дуже смачні, а дозування здається занадто низькою на гумку, що змушує вас вживати більше цукру, ніж потрібно. Простіше прийняти маленьку таблетку вітамінів.

У малюків вітамін D перешкоджає розвитку рахіту - захворювання, пов'язаного з порушенням розвитку кісток та їх розм'якшенням. У підлітків та дорослих вітамін D перешкоджає розвитку карієсу та патологій ясен, захищає від остеопорозу (розм'якшення кісткової тканини за рахунок нестачі кальцію) та прискорює загоєння переломів.

Ідеально підходить для запобігання дефіциту D3. Дозування ідеальне, лише одна гумка на день покриває добову потребу D3. Я використовую цю добавку, як тільки настають дощові дні, щоб підвищити свій імунітет і усунути нестачу сонячного світла (необхідного для здоров’я кісток). Смак чоловіків приємний. Список інгредієнтів хороший. Якісна добавка, яку я регулярно купую.