Chapter One, S is for Sleep, добавка з мелатоніном для покращення сну, з ароматизатором, 60 жувальних мармеладок

Брала для дитинкки, яка має розлади з сном. Після прийому даноі добавки сон налагодився. Інгредієнт має найвищу якість - доза регулюється легко - оскільки, добавка з вигляді мармеладок. Смак і розмір таблетки - це перевага серед інших БАДів, оскільки іі лекго розжовувати в не потрібно дитинку заставляти, так як смак приємний. Упаковка містить 60шт. Приймати потрібно по 1 шт., тому вистачає на 2 місяці

Для підлітка підходить дитяча доза, спить краще і може раніше заснути. Зверніть увагу, що не можна мелатонін приймати постійно.

Сприятливо позайматися медитацією перед сном. Щоб сон дійсно був здоровим, щоб прокидатися по-справжньому виспавшись, і щоб сон був не дуже довгим, позаймайтеся медитацією хоча б кілька хвилин. Кілька хвилин медитації може допомогти заощадити кілька годин на сон, або зробить сон глибоким. Медитації бувають різні, але можна хоча б заспокоїти розум, глибоко подихати, зосередитися всередині себе. В результаті виникає дивовижне почуття цілісності і гармонії всередині. Можна зосередити розум на чомусь хорошому і піднесеному. Досить просто спостерігати (в розумі) за чимось хорошим. Тоді відбудеться перехід з режиму «діяча» в режим «спостерігача», і почнеться процес «згортання всередину». Відчути подяку за все, що було в минулому дні. Немає нічого сильнішого для усунення стресу, ніж подяка. Якщо спробувати зрозуміти хоча б те, скільки всього ми отримуємо в житті абсолютно безкоштовно (здоров’я, таланти, можливості і т. п.), то виникне розуміння, що нам дається дуже і дуже багато.

Мелатонін — це природний гормон, який після вироблення в епіфізі потрапляє в кровотік. Темрява спонукає шишкоподібну залозу виробляти цей елемент, а світло зупиняє його виробництво. У результаті цього мелатонін регулює циркадний ритм і синхронізує цикл сну та неспання з днем ??і ніччю.

Замовляла за акційною ціною, щоб спробувати. Буду замовляти також за повною, якість того варта. Таблетки у формі желейок з ягідним смаком, приємні запах, смак і текстура. Розмір желейок невеличкий, як звичайні желейні цукерки.Зручна доза, можна пити одну або дві таблетки. Дві таблетки прийняті перед сном дійсно допомагають легше заснути і не страждати годинами. Як побічна дія, більш яскраві сни.