.png "Товари iherb для здоров'я та краси з США")
Квасоля гарбанцо
Органічний нут із США. Смачна та корисна їжа. Рослинний білок, вітаміни групи B, залізо, цинк, антиоксиданти, багата клітковина. Для соусів, супів, рагу, салатів і фалафелей.
Зробіть пюре з вареного нуту, додайте оливкову або кунжутну олію першого віджиму, лимонний сік, часник і морську сіль для хумусу.
Фермери, яких ми знаємо й яким довіряємо.
Рекомендації із застосування
Для підготовки
Промийте й замочіть. Промийте квасолю, помістіть її в миску, наповнивши 3 дюйми (3 дюйми) водою. Замочіть на 6–8 годин або на ніч. Злийте воду від замочування.
Інший спосіб.
Помістіть квасолю в каструлю з 3 дюймами (3 дюйми) води, доведіть до кипіння, вимкніть вогонь, накрийте кришкою й залиште на 1,5 години. Злийте воду після замочування або використовуйте для поливу рослин.
Зваріть у важкій каструлі: 3 склянки води на 1 склянку замоченої квасолі. Доведіть до кипіння. Накрийте кришкою, зменшіть вогонь, тушкуйте до готовності, за потреби додайте води, щоб покрити квасолю.
Примітка. 1/2 склянки сухої квасолі = 1 1/2 склянки вареної.
Інші інгредієнти
Органічні боби гарбанцо (Cicer arietinum).
Упаковано на обладнанні, призначеному для обробки пшениці.
| Поживна цінність | ||
| Розмір порції: 1/4 склянки (43 г) | ||
| Порцій в упаковці: прибл. 10 | ||
| Кількість в 1 порції | % від добової норми* | |
| Калорії | 120 | |
| Усього жирів | 2 г | 3 % |
| Насичені жири | 0 г | 0 % |
| Трансжири | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0 % |
| Натрій | 10 мг | 0 % |
| Усього вуглеводів | 28 г | 10 % |
| Харчова клітковина | 12 г | 43 % |
| Усього цукру | 1 г | |
| Містить 0 г доданого цукру | 0 % | |
| Білки | 9 г | 18 % |
| Вітамін D | 0 мкг | 0 % |
| Залізо | 2,4 мг | 15 % |
| Тіамін B1 | 20 % | |
| магній | 15 % | |
| Кальцій | 20 мг | 2 % |
| Калій | 310 мг | 7 % |
| Фолат B9 | 30 % | |
| Цинк | 10 % | |
| * % від добової норми вказує на те, яка частка від повсякденного раціону вживання поживної речовини міститься в одній порції. Рекомендація вживати 2000 калорій на день має загальний характер. |
|
Дисклеймер: |
Результати застосування продукції можуть бути індивідуальними для кожного клієнта і залежать від особливостей Вашого організму. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем. |
|
Протипоказання та побічні дії: |
Індивідуальна нестерпність компонентів. |
|
Особливі вказівки: |
—— |
|
Можливі назви товару: |
Еден Фоодс органічні боби гарбанцо, Eden Foods органічні боби гарбанцо 454 г (16 унцій), Eden Foods organіchnі bobi garbanco 454 g (16 uncіj). |
Немає запитань про цей товар.