GAT, омега-3, лимон, 90 капсул

Більше таку не візьму,жахливий після смак риби,в чоловіка після прийому цієї омеги була нудота.

Омега-3-поліненасичені жирні кислоти відносяться до незамінних речовин - тобто таких, які потрібні нашому організму, проте їм самим не виробляються. Ці кислоти є важливим будівельним матеріалом клітин та служать для профілактики цілого ряду захворювань, від хвороб серця до астми та депресії. У клінічних випробуваннях було доведено, що омега-3 регулює кров'яний тиск, знижує згортання крові та, таким чином, знижує ризик серцевого нападу та інсульту. Крім того, Омега-3 знижує рівень тригліцеридів і холестерину низької щільності, має протизапальну та антиаритмічну активність. Набір біологічно активних речовин у риб'ячому жирі - вітаміни, ненасичені жирні кислоти, що благотворно впливають на розвиток дитини під час вагітності, сприяють розвитку мозку та сітківки, а також знижують ризик передчасних пологів. Клас Омега-3-ПНЖК досить великий, але для людини найважливіші три з них: альфа-ліноленова (АЛК)- ейкозапентаєнова (ЕПК)- докозагексаєнова (ДГК). Альфа-ліноленова кислота багаті деякі наземні рослини - наприклад, льон або чіа. А ось високою концентрацією двох інших можуть похвалитися лише морепродукти. Основним джерелом найкорисніших для людини омега-3-поліненасичених жирних кислот ЕПК та ДГК є морська риба. Цей продукт виробляється саме з риби, проходить очищення молекулярною дистиляцією. Для дорослих мінімальна добова норма споживання омега-3 становить 0.25 г (250 мг). Оптимальна для здоров'я доза – 1 г (1000 мг). На замітку! Поліненасичені жирні кислоти краще засвоюються у присутності вітамінів B і D. У різних джерелах тривалість прийому Омега 3 вказують по-різному. Для себе вибрала прийом Омега 3 на постійній основі, т.к. вважаю, що з їжі ми все одно не отримуємо потрібної кількості ПНЖК Омега 3, а жири Омега-3 потрібні тілу постійно. Смак цих капсул нейтральний, розмір капсул немаленький, але я звикла до такого розміру)

Завдяки прийому Омега 3 підвищується еластичність сосудів, зменшується ризик інфаркту та інсульту, нормалізується тиск, знижується рівень холестерину, підтримується здоров'я суглобів, зміцнюється імунітет, збільшується опірність організму до інфекцій, покращується робота ЦНС та головного мозку, покращується психо-емоційний стан

хороша добавка,приймаємо кожен день, капсули без запаху і вираженого смаку

Беру його, коли інших немає. Зміст омега 3 так собі, потрібно пити по 2 капсули