Nutricost, Performance, креатин моногідрат, без смакових добавок, 500 г (1,1 фунта)

Моногідрат креатину Nutricost

Багато людей приймають креатин, щоб допомогти збільшити силу, витривалість, рівень енергії та м’язову масу.

Вона входить до числа досліджених добавок для спортивного харчування та є частиною процесу, пов’язаного з АТФ — способом забезпечення організму енергією. Що стосується добавок, то найпоширенішою формою є моногідрат креатину.

Креатин надзвичайно популярний у фітнес-індустрії, оскільки він допомагає підтримувати силу та ріст м’язів, запобігає травмам, покращує когнітивне здоров’я та здоров’я кісток. Для спортсменів старше 50 років креатин може бути особливо корисним, оскільки він може допомогти при саркопенії — віковому зниженні м’язової маси та сили.

Немає конкретного часу прийому креатину, щоб відчути його переваги. Ви можете приймати його після тренування або безпосередньо перед сном. Це чудовий варіант для поєднання з іншими добавками, як-от BCAA, протеїном і передтренувальним прийомом. Оскільки вони пропонуються як з ароматизаторами, так і без них, ви можете поєднувати різні смаки.

Рекомендації із застосування

Як дієтичну добавку змішуйте 1 мірну ложку на день зі 6–10 унціями (6–10 унціями) води або за рекомендацією медичного працівника. Для досягнення максимальних результатів випивайте 8–10 склянок води на день.

Інші інгредієнти

Відсутні.