Nutricost, Performance, моногідрат креатину, фруктовий пунш, 500 г (1,1 фунта)

Багато людей приймають креатин, щоб допомогти збільшити силу, витривалість, рівень енергії та м’язову масу.

Вона входить до числа досліджених добавок для спортивного харчування та є частиною процесу, пов’язаного з АТФ — способом забезпечення організму енергією. Що стосується добавок, то найпоширенішою формою є моногідрат креатину.

Креатин надзвичайно популярний у фітнес-індустрії, оскільки він допомагає підтримувати силу та ріст м’язів, запобігає травмам, покращує когнітивне здоров’я та здоров’я кісток. Для спортсменів старше 50 років креатин може бути особливо корисним, оскільки він допомагає впоратися зі саркопенією — віковим зниженням м’язової маси та сили.

Немає конкретного часу прийому креатину, щоб відчути його переваги. Ви можете приймати його після тренування або безпосередньо перед сном. Це чудовий варіант для поєднання з іншими добавками, як-от BCAA, протеїном і передтренувальним прийомом. Оскільки вони пропонуються як з ароматизаторами, так і без них, ви можете поєднувати різні смаки.

Рекомендації із застосування

Як дієтичну добавку приймати згідно з рекомендаціями медичного працівника або згідно з указаними нижче правилами.

Етап завантаження: День 1–5: Змішайте 1 мірну ложку з 6–10 унціями (6–10 унціями) води та приймайте 4 рази на день.

Етап обслуговування: День 6 вперед: Змішайте 1 мірну ложку з 6–10 унціями (6–10 унціями) води та приймайте один раз на день.

Для досягнення максимальних результатів випивайте 8–10 склянок води на день.

Інші інгредієнти

Лимонна кислота, яблучна кислота, натуральні та штучні ароматизатори, сукралоза, порошок із коренеплоду буряка (барвник).

Виготовлено в США з використанням інгредієнтів з усього світу, була виконана перевірка якості.