SMNutrition, DIM, комплекс для жінок, 250 мг, 60 капсул

Вітаміни групи В грають ключову роль у багатьох функціях організму і мають безліч корисних властивостей. Ось деякі з них:1. Енергетичний метаболізм: Вітаміни групи В, зокрема тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3), піридоксин (B6), пантотенова кислота (B5) та кобаламін (B12), грають важливу роль у конвертації вуглеводів, білків та жирів в енергію.2. Нервова система: Вітаміни групи В впливають на здоров'я нервової системи, підтримуючи нормальну функцію нервових клітин, синтез нейротрансмітерів та міелінізацію нервів.3. Стресорезистентність: Деякі вітаміни групи В, зокрема ніацин (B3), піридоксин (B6), фолієва кислота (B9) та кобаламін (B12), допомагають підтримувати стійкість організму до стресу, нормалізуючи рівень гормонів стресу.4. Здоров'я шкіри, волосся та нігтів: Деякі вітаміни групи В, такі як біотин (B7) та пантотенова кислота (B5), мають важливе значення для здоров'я шкіри, волосся та нігтів.Важливо отримувати достатню кількість вітамінів групи В через різноманітні харчові джерела, такі як м'ясо, риба, яйця, злаки, зелені листяні овочі, молочні продукти та інші.

Сприятливо позайматися медитацією перед сном. Щоб сон дійсно був здоровим, щоб прокидатися по-справжньому виспавшись, і щоб сон був не дуже довгим, позаймайтеся медитацією хоча б кілька хвилин. Кілька хвилин медитації може допомогти заощадити кілька годин на сон, або зробить сон глибоким. Медитації бувають різні, але можна хоча б заспокоїти розум, глибоко подихати, зосередитися всередині себе. В результаті виникає дивовижне почуття цілісності і гармонії всередині. Можна зосередити розум на чомусь хорошому і піднесеному. Досить просто спостерігати (в розумі) за чимось хорошим. Тоді відбудеться перехід з режиму «діяча» в режим «спостерігача», і почнеться процес «згортання всередину». Відчути подяку за все, що було в минулому дні. Немає нічого сильнішого для усунення стресу, ніж подяка. Якщо спробувати зрозуміти хоча б те, скільки всього ми отримуємо в житті абсолютно безкоштовно (здоров’я, таланти, можливості і т. п.), то виникне розуміння, що нам дається дуже і дуже багато.

взяла попробувати так як знаю що при естрогендомінуванні всі види капусти дуже потрібні і корисні

Проблему із хворобливістю грудей перед критичними днями препарат не усунув. Дещо знизилися болі на початку, а так ефекту від препарату не відчула. Можливо, він мені не підійшов, але для мене препарат не ефективний.

купив мамі. але особливого ефекту не відчули. але купили за гарною ціною. розмір маленький без смаку. користі ніякої на жаль