Swanson, екстракт ашваганди, стандартизований, 450 мг, 60 капсул

Підтримує здоровий рівень кортизолу і, таким чином, може допомогти полегшити симптоми стресу в повсякденному житті. Препарат допоможе вам швидше заснути та покращити загальну якість

Життя вимагає руху. Пересідаючи з офісного крісла в автомобільне, ми позбавляємо себе найнеобхіднішого для здоров’я компонента. Навіть самий наворочений фітнес браслет в результаті лише підраховує жалюгідні кроки до кавомашини і назад. Хочете бути здоровим — ходите щодня і багато. Можна відмовитися від автомобіля або здійснювати щоденні прогулянки з собакою, але наукові дослідження невблаганні: для здорового стану душі і тіла потрібно не менше 10 тисяч кроків на день. Наукове дослідження продемонструвало вплив щоденної ходьби на зниження рівня стресу та занепокоєння. У учасників дослідження, які виконали програму в 10000 кроків в день, знижувалися тривожність, депресія, гнів, втома і поліпшувався настрій

Лиш купила і почала приймати . Потрібно налагодити сон , надіюсь поможе . Плюс надіюсь на збільшення енергії.

ЗДОРОВ'Я понад усе. Кожному з нас відомо: від того, який спосіб життя ми ведемо, в остаточному підсумку залежить стан нашого здоров’я. Прекрасно це усвідомлюючи, ми намагаємося встигнути завершити всі свої необхідні проекти і не відстати від прискореного ритму сучасного життя. Останнє, про що згадуєш в цій гонці – власне здоров’я. Куріння, зловживання алкоголем , часті стресові стани, надмірна вага, ведення малорухливого способу життя – всі ці невід’ємні чинники повільно, але вірно руйнують наше здоров’я. Якщо ми все-таки дуже бажаємо, щоб наш організм служив нам довгі роки, нам дуже важливо не просто знати, а й застосовувати основні заповіді, які диктує здоровий спосіб життя. Давайте згадаємо їх ще раз.Правильне харчування. Повноцінний відпочинок.Підтримка нормальної ваги.Фізична активність, загартовування. Регулярні профілактичні огляди. 

заспокоює та приводить нерви в норму, по крайній мірі має так робити )