Thorne, 5-гідрокситриптофан, 90 капсул

Покращує сон і допомагає впоратися зі стресом.

5-HTP підвищує рівень серотоніну, щоб забезпечити спокійний сон, подолати стрес і зменшити тягу до цукру. Містить піридоксаль-5'-фосфат, активну форму вітаміну В6 і необхідний кофактор для перетворення 5-HTP в серотонін.

Рівні серотоніну в організмі пов’язані з регуляцією сну, настрою та апетиту. Було показано, що збалансований рівень серотоніну підтримує спокійний сон, гарний настрій і знижує тягу до цукру. Існує кілька способів підтримки здорового рівня серотоніну. L-триптофан і 5-гідрокситриптофан є попередниками серотоніну. Однак добавка з 5-HTP є кращою, оскільки на відміну від L-триптофану, 5-HTP не може бути використаний організмом, наприклад, для виробництва ніацину чи білка. 5-гідрокситриптофан добре засвоюється організмом і легко проходить через гематоенцефалічний бар’єр, де може підвищити синтез серотоніну в центральній нервовій системі. 5-гідрокситриптофан можна приймати під час їди без зниження його ефективності.

5-гідрокситриптофан є проміжним метаболітом, який організм виробляє, коли починає процес перетворення незамінної амінокислоти L-триптофану в серотонін. Таким чином, добавка з 5-гідрокситриптофаном буде обходити перетворення L-триптофану в 5-HTP за допомогою ферменту триптофан-гідроксилази, який є етапом, що обмежує швидкість синтезу серотоніну. Також він є перетворенням, яке може бути пригнічено рядом факторів, у тому числі стресом, резистентністю до інсуліну, старінням, дефіцитом вітаміну С, фолієвої кислоти та заліза. 5-гідрокситриптофан добре всмоктується при пероральному прийомі: приблизно 70 відсотків потрапляє в кров. Для всмоктування 5-HTP в кишківнику не потрібна присутність транспортної молекули, і на його всмоктування не впливає наявність інших амінокислот. Тому 5-HTP можна приймати під час їди без зниження його ефективності. Було показано, що 5-HTP сприятливо впливає на настрій, сон, тягу до вуглеводів і дискомфорт, пов’язаний із втомою. Численні дослідження людей з негативним настроєм показали значну позитивну реакцію при вживанні 50–300 мг 5-HTP щодня.

Для подальшого полегшення вироблення серотоніну формула з 5-гідрокситриптофан від Thorne містить активну форму вітаміну В6 і необхідний кофактор для перетворення 5-HTP на серотонін. 5-HTP в промислових масштабах отримують шляхом екстракції з насіння африканської рослини — грифонії (Griffonia simplicifolia).

Рекомендації із застосування

Приймайте по 1–2 капсулі 3 рази на день або згідно з рекомендаціями лікаря.

Інші інгредієнти

Мікрокристалічна целюлоза, капсула з гіпромелози (одержана з целюлози), лейцин, діоксиду кремнію.