Foods Alive, Superfood, вишня, 340 г (12 унцій)

Додавайте до приготування тортів і смакуйте чудово. Також використовується як щоденні перекуси, злегка кислий, але допустимий.

Я був дуже радий знайти органічні вишні без додавання цукру. Смак і текстура в порядку.

Я хотів дізнатися, чи можуть терпкі вишні допомогти тривалість сну, тому що мені було важко прокидатися кожні 2-3 години вночі. Було дослідження, яке стверджувало, що після інтенсивних фізичних вправ покращився сон і відновилися після споживання терпкого вишневого концентрату протягом 7 днів поспіль, приблизно 45 штук (якщо я правильно пам’ятаю). Тепер я припинив тренуватися на кілька тижнів, тому що це навантажувало моє тіло, тож у мене стало на один фактор стресу менше, який впливає на мій сон, але мій сон не покращився. Тож я почав їсти приблизно 2-3 столові ложки цих терпких вишень щодня, що, ймовірно, дорівнює 40 вишням, і я виявив, що це покращило тривалість мого сну на 2 години. Я починаю розуміти, що вночі я відчуваю реакцію гістаміну, що може бути причиною того, чому я порушив сон, а кисла вишня містить не лише антиоксиданти, але й вітамін С, який заспокоює гістамін. У них мало цукру, але вони мають ідеальний баланс терпкого та солодкого. Я додаю їх у вівсянку або їм як є. Якість цього сухофрукта вражає. У нього БЕЗ додавання соняшникової олії та цукру. Він органічний, має свіжий запах і смак, пухкий. Це дорого, але я думаю, що 2 додаткові години того варті. Тож тепер я намагаюся їсти більше продуктів з високим вмістом вітаміну С і низьким вмістом цукру, щоб допомогти з гістаміном для кращого сну.

Вони дуже схожі на родзинки/султани/журавлину тощо. Вони здаються трохи жирними і нічого незвичайного за таку ціну. Вони теж не такі терпкі.

будьте обережні з випадковим піттом. але крім цього, якщо ви хочете відмовитися від кислих солодощів, я рекомендую це як більш здорову альтернативу. також має високий вміст антиоксидантів, має протизапальну дію та має ефект, подібний до мелатоніну, якщо їсти його перед сном